Ta hand om dina fötter!

Bloggvärldsbloggen har satt veckans bloggämne: Kroppen och jag hakar på så här på veckans sista dag.

Om jag rent spontant skulle gissa vilken del av kroppen som blivit mest vardagligt lidande av vår framfart här på jorden, skulle jag tro att det blir våra fötter. varje gång vi står upp vilar vår kroppstyngd mot marken, och fötterna hade oturen att hamna underst. Flertalet tjejer trycker ner fötterna i obekväma klackskor, får skavsår, och ont i fötterna. Andra går runt i olika varianter av tofflor. Det får man göra. Jag gör det ibland också - väljer det som jag tycker är snyggt framför vad jag tycker är bekvämt.

På en svenskakurs i gymnasiet fick som uppgift att hålla ett tal om någonting och det skulle vara fem minuter långt. Jag valde att tala om "bra skor", och avgränsade ämnet till gympaskor, eftersom jag inte är någon skoexpert. Jag lånade i en sportbutik, och berättade genom att klämma och visa hur en bra gympasko skulle vara. En skos funktion är att skydda och stödja dina fötter, därför ska en bra sko vara stabil om du vrider på skon sidleds, böjer vid tån (bakåt och framåt), men rörlig. Skon ska inte gå att knölas ihop som en disktrasa, eller vikas på mitten - vad skulle du säga om din fot gjorde så?
En bra idé är även att ta hand om skon så att den håller länge, ha gärna två par skor som du varvar med så att skorna får vädras och "vila". Om du har ett jobb när du går mycket inomhus och har skor på fötterna så ha ett par bra sandaler så att inte fötterna hela dagen lever instängda och svettas.
Sulans dämpning har också betydelse, när foten slår ner i marken/golvet så är det ju inte bara hälen/foten det sliter på, utan också knän och höften. Så en bra investering för dina älskade fötter är ett par bra skor!

Mitt andra tips för att ta hand om fötterna är fotbad. Lyxigt kan man tycka, men lätt att göra. Bara att tappa upp lite vatten, tillsammans med fotsalt, eller något annat badsalt, eller grönsåpa tror jag också kan gå bra. Sitt med dina fötter i badet i minst en kvart. Går bra att ägna sig åt samtidigt som man ser sitt favoritprogram på tv, eller sitter vid datorn och skriver. Det är ju inte bara skönt för fötterna, utan för hela hela människan att sätta sig ner och stressa ner en stund - och unna sig något skönt!
Har du några tips att dela, på hur du tar hand om dina fötter? Eller någon annan kroppsdel? Har du någon "ta hand om kroppen-ritual" som är särskilt viktig för just dig som du vill dela med dig av? Känn dig fri att lämna din tanke tillbaka i en kommentar...

Lev väl!
/Inece